没机会让你看到我的三分球《 = 》看来我没机会了

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于没机会让你看到我的三分球的问题，于是小编就整理了4个相关介绍没机会让你看到我的三分球的解答，让我们一起看看吧。

没出三分线是什么意思？

三分线是指蓝球比赛的三分线，蓝球比赛非常普遍，美国NBA是全球蓝球最高水平，我们都知道蓝球比场地设有罚球线、二分线、三分线，三分线是左底角到中到右底角一个圆形线，比赛中球员在三分线内出手球进则是两分，球员在三分线外出手球进是三分，所以没出三分线是指在三分线内。

怎么才能把三分球练的非常准？

如何才能把三分球练的非常准呢？笔者接下来以最真实的个人经验分享给大家，希望能帮助到喜欢篮球的各位。

首先最基本的需要有足够的力量去支撑完成投篮，力量包括上肢力量、腿部力量、核心力量，毕竟三分球是属于远距离投篮，力量不足的话，可能你投出去的篮球连篮筐都碰不到，那种力不从心的感觉，相信平时喜欢打球的朋友一定深有体会，所以平时就需要多加强这方面的锻炼了。练习项目呢？给大家推荐几个，比如说上肢力量，可以举举哑铃，腿部力量可以进行深蹲，如果有专业器材的话那就方便多了。

力量条件达标之后，接下来就是投篮姿势了，标准的投篮姿势对投篮命中率是非常重要的。喜欢看NBA的朋友都知道，库里是目前联盟三分球的典范，即使放在历史上也是如此。有统计称库里在三分线外平均每次出手拿得到1.6分，这效率已经是非常高效了，相当于每两次三分线外出手就能命中一球，百分之五十的命中率，这可是三分球啊？很远的距离而且大多数情况下还都是在严防死守中完成投篮的。无人防守下更可以100中97，这是多么恐怖的命中率！

由于库里的出手速度非常快，以至于大家来不及看到他完整的出手动作。其实库里的投篮姿势是非常标准的，从小就在父亲的严格要求下对投篮动作进行了规范，投篮手于小臂之间自己小臂与大臂之间尽量保持90度，一支手掌拖住球的下部，另一支手起到固定的作用，将球举过头顶，出手后也要保持投篮手型，整个动作一气呵成。

再一个笔者认为尽量把投篮的弧度增加一些，这样也会增加命中率，即使有的时候投出去的球弹道不是很正，但是如果有足够高的弧度的话，球也是有很大几率磕磕绊绊的颠入球网的。相反麦迪的球相信大家也都了解，投出去的球飞行轨迹非常的平直，没有很高的弧度，所以很少能看到跌跌撞撞进去的，一般都是要么进得很干脆利落，要么不进球弹的很远，像麦迪这种有身高有臂展的还好，如果是普通人想投好三分球的话，前面那几点满足要求之后，如果再能增加投篮弧度，那对你的命中率也是很有帮助的。

三分球标准？

通常“三分球”是指篮球比赛中，在三分线以外投篮且命中的进球。具体要求为起跳时脚要在三分线以外，不可踩三分线，落地时是可以在三分线以内的。

投三分球最最关键的有几点；一个手的动作一定要注意，前臂与后臂成90度角，手肘的方向应该和你与篮框之间成直线。另一个就是手腕的力量了。刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球。平时多做一个动作——“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。当然还有很重要的一点，那就是“坚持” 。

篮球比赛中，三分球的标准是投篮后脚没有踩在三分线以内，包括三分线，球进就可以算三分。脚踩了三分线或者球未进都不算三分。现在三分球越发越来远，很多超远三分球投进都不算什么稀奇了，著名的篮球运动员库里就是投三分的标志性人物。

三分球投不动，能通过重球练习改善吗？

我觉得不需要，只要你稍微喜欢运动我估计你都能投动三分球。其实投篮过程并不是只有手臂肌肉发力，投篮力是从脚登地，经腿腰腹再到手臂最后经手腕手指传到篮球上。其实这个过程并不需要特别大的力气，我觉得要进行普通篮球的投篮练习，只要我们掌握正确的投篮动作，我相信只要多加正常练习就可以啦。平时多增加手指，大小臂，腰腹，大小腿力量的训练，会让我们投的更轻松自如。

个人也不是专业人士，只能通过个人经验作答。

我个人不推荐三分球投不到就去练重球。

首先篮球是个需要无限多反复训练锻炼手感的运动，你的身体记忆在后期能很好地帮助你，也可能毁了你。

这也是为何老师总是不厌其烦地强调“基础”的重要性。只有基础打的扎实，才能越到后面越事半功倍。

诚然，投重球确实可以算是加大对上肢肌肉的锻炼，但是球毕竟是有它的标准在，最后还是要重新回到标准球的投射，但你之前投惯了重球，身体记忆已经定型，反而不利于再次纠正。

与其后期花更多的时间精力去纠正，不如一开始就用标准球，让身体记住“投对”的感觉。

这样在即使体能下降的情况下，三分球的命中率也可以有一些基本的保证，而不会出现变型。

下面谈谈如何正确练习。

首先明确对于初学者来说，投中三分球是比较困难的。想投出弧度好、带有旋转的三分球更是难上加难。但是千万不要灰心，不必急于求成,，只要有正确的方法并勤加练习，每个人都能成为三分射手。

一、练习的前期，我们可以借助起跳时的力量把球投出，这种方式相对于跳投来说比较轻松，

而且出手速度非常快，还可以防止被盖帽。

二、一定要掌握正确的投球姿势。姿势不对的话，一般人投篮命中率是难以上升的，这是投篮的一个关键点。并且就很多人来说，不帅气的姿势很难给自己成就感，进球的兴奋感上不来，也很难坚持。

三、增强自己的力量，三分球需要很大的力量来支撑。手臂如果乏力自然难以跳投，故而首先要加强肱二头肌的训练。当大臂力量得到增强，投出的球自然可以到达篮框；其次是小臂的训练。这可以让出手的时候自己能更精确地掌握球的射出弧线和转动速率。

大臂训练方式可以采用举哑铃、拿铁等常见方式，而小臂的训练方式一般较少，这里着重提一下。

找一个小板凳，双腿分开，把双臂放在自己双腿上，膝盖外面只露出手，而后放上哑铃。只用手腕的力，保持手臂不动，向上反复举动。这样反复，对小臂力量的增加很有帮助，效果也快。

四、训练自己的弹跳能力。弹跳越强，出手点自然越高，这样相对距离就会拉近，三分球的投出也可以更加轻松，从而提升命中率。

可以找个比较高的台阶，手抱着球向上面跳。反复20次，做三组。每天坚持，弹跳会好很多。

总之，投三分球是个长期需要练习的过程，千万不要图捷径。

到此，以上就是小编对于没机会让你看到我的三分球的问题就介绍到这了，希望介绍关于没机会让你看到我的三分球的4点解答对大家有用。