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柔道比赛里，一本是什么意思？能得几分啊？

柔道比赛中的“一本”是一种得分形式，一场比赛中，运动员获得“一本”后，该场比赛即可结束，获得“一本”的运动员获得本场比赛胜利。一场比赛中没有出现“一本”胜利时，在规定的比赛时间内，则按“技有”、“有效”的多少评定胜负。

但是一个“技有”胜过所有的“有效”。如果双方得分相等，则进行加时赛，加时赛中先得分者获得该场比赛胜利。加时赛结束后，如果双方得分还没有改变，则按双方体重轻者获胜，或由场上三名裁判经过商议后举旗决定胜负。

扩展资料：

竞赛规则：

1、一本：四种情况获得“一本”：比赛的一方控制对方并使用投技以相当的力量和速度把对方摔成大部分背部着地状态；在“压技”比赛中一方把对方控制住，使其在宣布“压技开始”后25秒钟内不能摆脱控制时；比赛的一方用手或脚拍击垫子或对方身体两次或两次以上，或喊“输了”时；当比赛的一方使用绞技或关节技，充分显示出技术效果时。另外，当比赛一方受到第四个“指导”的处罚时，另一方则获得“一本”得分。当一方获得“一本”后，即获得该场比赛的胜利。

2、技有：有两种情况获得“技有”：比赛一方控制对手并使用投技摔倒对方，但技术效果在评判“一本”的三个条件中有一项不足时；在“压技”中，比赛一方把对方控制住，达到20秒钟以上。另外，当比赛一方受到第三个“指导”的处罚时，另一方则获得一个“技有”得分。比赛一方在一场比赛中获得第二次“技有”时，即获得胜利。

3、有效：有两种情况获得“有效”：比赛一方控制对手并使用投技摔倒对方，但技术效果在评判“一本”的三个条件中有两项不足时；在“压技”中比赛一方把对方控制住15秒钟以上。另外，当比赛一方受到第二个“指导”的处罚时，另一方则获得一个“有效”得分。

柔道单场比赛时长？

男女都是五分钟!!如果因为双方运动员比分相同，shido处罚也相同，导致平局，比赛继续进入到金分加时赛。金分加时赛里，第一个获得shido的一方运动员将输掉比赛，或者第一个获得技术得分的一方运动员将获胜。

男女比赛时间都是五分钟，是净时间。所谓净时间，是指纯比赛时间，裁判喊暂停后，时间会暂停

柔道的比赛规则是什么？

柔道比赛分为无差别、体重别、段级别、年龄别4种，比赛时两名身穿柔道服、赤脚徒手的选手，在特定的比赛场的席子中央进行。双方立定敬礼，主裁判在场内一宣布比赛开始，两名选手便扭作一团，以把对手摔倒或让对方背着地达30秒为胜者，也有拿住对手肘关节或绞住双手的颈部迫使他认输。

柔道分10段，段级是嘉纳制定的，根据各自的技术水平、资历、著作和对柔道的贡献而定。段的级别以系在腰间的段带颜色区别。初段到5段为黑色，6~8段为红白两色，9~10段为红色。女子柔道手的段带正中镶有白色横线。低于段的称"级"，1~3级用茶色，4~5级用白色，无级别的初学者所系的腰带是深兰色。

柔道比赛按照运动员的体重分为8个级别。男子分为60公斤级、65公斤级、71公斤级、78公斤级、86公斤级、95公斤级、95公斤以上级和不分体重的无差别级（从1988年第24届奥运会开始不设无差别级比赛）。女子分为48公斤级、52公斤级、56公斤级、61公斤级、66公斤级、72公斤级、72公斤以上级和无差别级

柔道比赛怎么才能得分？

在柔道比赛中，选手可以通过以下几种方式获得得分：
1. 投技得分（Ippon）：成功地将对手投倒在地，并且背部完全着地，同时掌握对手的控制权，裁判员给予清晰的一声口令“一本（Ippon）”来宣布选手获得一分。
2. 综合投技得分（Waza-ari）：在投技过程中，选手成功投倒对手，但没有完全将对手背部着地，或者控制权不够完全。裁判员会给予清晰的两声口令“综合技巧（Waza-ari）”来宣布选手获得半分。
3. 小得分（Yuko）：选手在一次进攻中，成功地控制了对手的一侧身体，但没有将对手投倒在地。裁判员会给予清晰的三声口令“小得分（Yuko）”来宣布选手获得四分之一分。
4. 惩罚（Shido）：柔道比赛中，如果选手违反了柔道的规则，如逃避攻击、拒绝持续作战、堕胎以及其他不正当行为，裁判员会给予选手惩罚。每个惩罚会被计为对手的一分。
5. 步行胜（Hansoku-make）：如果选手犯有严重违规行为，如恶意攻击、重复违规或不合规定行为，裁判员会给予选手步行胜，直接判对手胜利，并且选手被取消比赛资格。
这些是在柔道比赛中得分的一些主要方式。每场比赛根据具体的规则和裁判的判定来决定得分。

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