篮球过人技巧教学视频《 = 》篮球过人技巧教学视频教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球过人技巧教学视频的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球过人技巧教学视频的解答，让我们一起看看吧。

篮球运球怎么过人？

1、需要有扎实的篮球基础，首先你要掌握熟练的运球的技巧，这是你可以成功过人的基础。

2、过人的核心在于晃动防守队员的重心，只有让防守球员失去重心这样你才能顺利的突破他的防守。

3、想要顺利的过掉防守队员的话，要经常反复练习持球时的假动作，左右晃动结合投篮的假动作，迷惑防守队员，以便于你顺利的突破。

4、在行进间过人时，要掌握急速的变向技术，当你用右手持球行进时，遇到防守队员时，突然变向选择用左手运球，就很大机会过掉防守队员。

5、准备投篮时，可以用急停过掉对方的防守，也可以用后撤步的方法过掉对方的防守，也可以结合投篮时反复的假的投篮动作，让防守球员判断不准你的投篮时机，过掉他的防守。

总之，篮球过人主要核心是晃动对方的重心，让其失去对你下一步动作的判断来过掉对你的防守，当然这需要你平时大量反复的练习，多多参加篮球比赛，从实践中总结过人的技巧，判断过人的时机，让过人技术转化为自身身体的条件反射，才能让你成为球场上最闪亮的那颗星！

简单实用的篮球过人技巧？

1.

探步转身过人，当面对防守者的时候，先向防守者迈出一小步，球也要相应的随着脚步晃动一下，是对方误以为自己要向试探步的方向突破，对手吃晃的时候，直接将球砸地，在接着转身，迅速过掉对手，切记，转身时一定要贴近对手，距离要小。最重要的一点就是转身要熟练。

2.

拜佛也就是假投篮突破。这一招真的很实用，在准备突破对手的时候，将球拉回来，之后做出投篮假动作，对手一般会回防，进行补防，当你做出投篮假动作的时候，对方会像盖帽，这时候就有可乘之机，迅速下球，继续突破。但是这个技术要求，你要有一定的篮子，否则对方才不上当呢。

3.

双手体前变相。这项动作是利用节奏，准备过人的时候，慢慢靠近对手，之后，将球从左手快速运到右手，如果对放吃晃，直接过掉，如果没有就在运回去，幅度大最好，但是球一定要运的住，这考验的就是双手运球的基本功，可以说，这招也不是很难。

篮球过人的基本动作？

篮球的基本过人动作：　　突破过人最简单、最基础的一招是交叉步突破，还没运球或别人传球给自己的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。　　当自己迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，则快速向那个方向运球突破；如果自己迅速踏出一只脚之后，对方被自己给晃到了，也向相同方向倾倒，则立马把右脚（或左脚）脚踏向左上方（或右上），迅速从那个方向运球突破。

篮球如何过人？

第一，扎实的运球基本功。运球基本功就是这么重要，好多人过不了人都是因为基本功太差，进攻者能过人很大程度上在于其进攻手段与路径的多样性，而这种多样性很大程度上是以扎实的运球基本功作为基础。基本功不好的人往往进攻手段匮乏而单一，只会重复用几招（当然一招鲜吃遍天也是可以的，可是很多人即使连常用的几招都用不好），或者只会强侧手的进攻，这样很容易被防守者摸清套路，过不了人也就理所当然了。所以扎实的运球基本功是多样进攻手段与路径的基础。当然，基本功的训练是比较枯燥的，需要成千上万次重复的过程。

第二，就是稳定的投篮。投篮对于突破过人的作用主要在于牵制防守人。当你拥有一手稳定的投篮并且在球场上表现出来之后，防守人一定会防出来不敢对你掉以轻心，相对于防守者镇守篮下，防守人防出来可以给你更多的进攻缓冲空间，过人也就相对容易一些。还有一点就是你篮子好防守人才会吃你的投篮假动作，把防守人晃起来是突破过人的好时机。

第三，速度。速度这一点很好理解，闪电般的突破速度是以极强的身体素质为基础的，这一点可以看罗斯和威少的许多突破，都是靠速度极快的一步过人。

第四，节奏带人。所谓节奏过人，就是通过一系列运球突破假动作晃动防守者的重心，在防守人出现漏洞时加速突破防守人。节奏过人的最佳代表是美国街球手教授。相对于速度过人，节奏过人有一个通过假动作晃动防守人的过程，对速度的要求相对来说就没那么高了，所以节奏过人是更适合大多数人的。

其实简单说就两种办法 1单纯的快……毕竟进攻方占据主动，2复杂的骗……用眼神用肢体动作用身体每个细胞让防守者认为你是真心。其实最佳是又骗又快 我自己基本上是不防守这样的进攻队员 因为真的防守不了

篮球如何做到过人瞬间提速？

这是一个技术帖，想必喜欢篮球的朋友，都喜欢带球过人，都会把艾弗森，欧文，韦德等人作为自己崇拜的偶像！

但是，你要知道要做到带球过人瞬间提速是需要一定的储备的。

（1）身体素质的储备。这里主要是指爆发力这方面，你首先要有能做急起急停动作的爆发力储备，才能实现瞬间提速。爆发力有先天的因素，也可以通过后天的训练来获得。最主要的是训练下盘和腰部力量。

（2）娴熟的控球技巧储备。打篮球不是跑步，没有人球结合的技巧，人过去了，球没保护好被抄截了，同样没用。

在这两个储备都具备的情况下，我们再来看看一些球星他们在这方面的技巧，以作为训练的模版。

变向交叉步过人

举最典型的艾弗森的例子来说。左手运球，有意稍微抬高重心，增加动作幅度，误导对手，突然之间重心下沉，将球极速换到右手，闪出空档，前面一马平川，想突入，想急停都随你！

艾弗森这个经典的变向过人告诉你：变向过人瞬间提速那一下不是在最后插入那一下，而是变向换手那一下！变向换手运球的瞬间提速才是这个技术动作的精华！其实像保罗向后半转身然后又突然前转身过人，瞬间提速也是在过人之前最后那一下变向运球！

顺步过人

顺步过人对突然性的要求更高，否则很容易造成带球撞人。我们以右边顺步过人为例，必须做到以下几点。

• 过人前最好有虚晃动作，结合三威胁的动作，试探和调动对手，把节奏主动权控制在自己这边。
  
• 左脚蹬地一定要有力，要做到脚尖发力而不是整个脚掌或者脚后跟发力。
  
• 前插那一下肩部一定要下沉，尤其是左肩。这就像短跑一样，重心下沉速度才能瞬间提起，也才能很好地保护住皮球。
  

我们平时可以多去看看科比的顺步突破过人，有助于大家揣摩提高。

总而言之，瞬间提速过人是一个系统的技术，涉及到速度，力量，节奏，重心等等各个方面，更多的还是篮球爱好者在训练和比赛中反复去试验体会，才能够逐渐开窍！

到此，以上就是小编对于篮球过人技巧教学视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球过人技巧教学视频的5点解答对大家有用。